Kruiden zijn natuurlijk en gezond, maar u moet zich ervan bewust zijn dat ze ons ernstig kunnen schaden als ze verkeerd worden gebruikt. Leer waar u op moet letten bij het gebruik van kruiden.
Gezonde kruiden, maar…
De mode voor een gezonde levensstijl zorgde ervoor dat de vergeten en onderschatte kruiden weer populair werden. We gebruiken ze steeds vaker, omdat ze sommige geneesmiddelen met succes kunnen vervangen en veel kwalen effectief kunnen behandelen. In tegenstelling tot medicijnen zijn kruiden volledig natuurlijk, dus het lijkt ons dat het gebruik ervan vrij is van risico's en bijwerkingen.
Deze overtuiging is echter verkeerd en kan ons veel problemen bezorgen. Kruidenpreparaten zijn inderdaad waardevolle helende middelen, maar veel ervan werken zo sterk dat niet alleen ze kunnen bijwerkingen vertonen, maar ook een wisselwerking hebben met veel medicijnen. Daarom moeten we, voordat we naar kruiden grijpen, hun eigenschappen en werking goed leren kennen. Als we kruiden kopen, lees dan de contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen op de verpakking. Als we kruiden verzamelen, laten we deze informatie dan controleren in betrouwbare bronnen.
Waar moet je vooral op letten bij het gebruik van kruiden?
Een voorbeeld van een medicinale plant die: overmatig gebruik kan schadelijk zijn voor onder meer onze gezondheid is de populaire wijze. De chemische verbindingen die erin zitten hebben ontstekingsremmende, bacteriedodende en transpiratiewerende effecten, maar een overdosering of te lang gebruik kan gepaard gaan met het optreden van aandoeningen aan de kant van het zenuwstelsel (angst, duizeligheid, evenwichtsproblemen).
Het nemen van geneeskrachtige planten is ook niet aan te raden voor sommige ziekten. Dit is bijvoorbeeld het geval bij kruiden die de bloedsomloop beïnvloeden (bijv. verhoging of verlaging van de bloeddruk), die gevaarlijk kunnen zijn voor mensen met een hartaandoening, maar ook voor menopauzale of zwangere vrouwen (bijv. ruta common, bijvoet alsem, rozemarijn, ginseng).
Sommige kruiden kunnen ook nogal ongebruikelijke bijwerkingen veroorzaken, zoals b.v. allergie voor de zon (bijv. sint-janskruid, gewone rote).
Zwangere en zogende vrouwen moeten ook bijzonder voorzichtig zijn bij het gebruik van kruiden.
Reacties van kruiden met medicijnen
Kruiden op de verkeerde manier gebruiken kan ook interfereren met sommige medicijnen. Een voorbeeld is het ogenschijnlijk veilige lijnzaad, dat een laagje beschermend slijm produceert in het spijsverteringskanaal. Hoewel het effect zeer wenselijk is bij ziekten van het spijsverteringsstelsel, kan het ook de opname van medicijnen bij andere ziekten verminderen. Een soortgelijk effect kan ook worden bereikt door kruiden met laxerende eigenschappen te nemen, zoals sennabladeren, duindoorn of aloë vera.
Interacties tussen kruidengeneesmiddelen kunnen echter nog gevaarlijker en soms zelfs gevaarlijk zijn voor de gezondheid, zoals in het geval van sint-janskruid, dat de werking van veel geneesmiddelen verstoort (bijv. anticoagulantia, ontstekingsremmende en antivirale geneesmiddelen, evenals antidepressiva en orale anticonceptiva), valeriaanextracten of zoethoutwortel, die de effecten van veel medicijnen versterken.
Sommige kruiden zijn ook vergif.webpten
Sommige planten die voor medicinale doeleinden worden gebruikt, kunnen ook: zeer gif.webptig (bijv. lelietje-van-dalen, vrucht van de witte paardenkastanje, vingerhoedskruid paars, herfst-winterkrokus, stinkende gouwe, brandnetel, wolfsbes, boerenwormkruid, maretak, doornappel), dus als je ze alleen gebruikt, kan dit op zijn best leiden tot ernstige gezondheidsproblemen , en in extreme gevallen zelfs met overlijden. Om deze reden mogen ze alleen worden gebruikt onder toezicht van een arts en in de vorm van preparaten die zijn voorbereid door specialisten.
Ook het verzamelen en bewaren van kruiden is belangrijk
Als we eenmaal de werkingsmechanismen kennen van de kruiden die ons interesseren, moeten we ook leren hoe we ze op de juiste manier kunnen gebruiken, want zelfs relatief veilige kruiden kunnen schadelijk voor ons zijn als we ze op de verkeerde manier verzamelen, drogen of bewaren. Daarom moeten we geneeskrachtige planten altijd verzamelen in een gebied dat vrij is van vervuiling en op plaatsen waar geen chemische gewasbeschermingsmiddelen zijn gebruikt, en ook bedenken welk deel van een bepaalde plant de medicinale grondstof is. Anders komen de gif.webpstoffen die zich in plantenweefsels hebben opgehoopt in ons lichaam terecht, waardoor onder andere vergif.webptiging.
Ook kan het riskant zijn om slecht bewaarde grondstof te gebruiken, die bijvoorbeeld beschimmeld is geworden. Kruiden kunnen ook ondoeltreffend zijn als ze slecht zijn bereid, dus voordat we er thee van maken, moeten we in de literatuur naar recepten zoeken die de juiste verhoudingen van individuele ingrediënten bevatten.