Goji-bessen zijn de Aziatische vrucht van vitaliteit en een lang leven. Je kunt ze uit je eigen tuin hebben, plant gewoon wolfberry of gewone wolfberry.
Goji-bes, of de vrucht van wolfberry
Sinds enige tijd kun je elkaar ontmoeten in natuurvoedingswinkels gedroogde goji-bessen. Dit is de commerciële naam van het fruit Chinese wolfsbes (Lycium chinense) en wolfsbes, ook wel scharlaken genoemd (Lycium barbarum).
Goji-bessen zien eruit als rode rozijnen. Hun consumptie wordt aanbevolen voor kinderen met verminderde immuniteit en mensen die onder hoge stress leven. Een dieet verrijkt met goji-bessen helpt het hart en de bloeddruk te reguleren en vertraagt het verouderingsproces - dit draagt waarschijnlijk bij aan de populaire overtuiging dat goji een gunstig effect heeft op de mannelijke vruchtbaarheid en potentie.
AANDACHT: alleen volledig rijpe goji-bessen mogen worden gegeten (uit de struiken vallen na schudden). Onvolwassen hebben gif.webptige eigenschappen.
Chinese wolfberry en gewone wolfberry zijn gemakkelijk te kweken. Ze groeien alleen slecht op zware kleigronden.
Hoe goji-bessen of wolfberry in de tuin te kweken?
Weinig mensen weten dat deze waardevolle plant uit Azië met succes in de tuin kan worden gekweekt. De gojibes, ook wel wolfberry genoemd, is een niet veeleisende struik, bestand tegen vorst en droogte.
Wolfberry doet het goed als losse, natuurlijke haag of als plant voor moeilijke standplaatsen, bijvoorbeeld hellingen. Het groeit snel en bereikt een hoogte van 1 tot 3 m. In het voorjaar kunt u de twijgen snoeien, waardoor de plant mooi gaat vertakken. De gebogen twijgen zijn bedekt met stekels. Wolfberry verdraagt verschillende omstandigheden, maar verdraagt geen zware klei en drassige grond. Plant hem het beste op een zonnige en beschutte plaats, in goed doorlatende en vruchtbare grond.
Wolfberry begint in mei-juni te bloeien en kan de hele zomer bloemen produceren (ze zijn vrij onopvallend, maar honingdragend). De vruchten verschijnen in augustus en rijpen in de herfst (oktober). Het duurt echter twee of drie jaar voor de eerste oogst van goji-bessen.
De wolfberry bloeit lang, hoewel de bloemen onopvallend zijn.
Prachtige goji-bessen - helende eigenschappen
Traditionele Tibetaanse en Chinese geneeskunde kennen en gebruiken ze al meer dan tweeduizend jaar. Volgens voedingsdeskundigen zijn goji-bessen een van de meest waardevolle vruchten. Ze voegen vitale energie toe en vergroten het vermogen om meer te bewegen.
Goji-bessen bevatten extreem actieve aminozuren, mineralen, vitamines (C, B1, B2, B6 en vitamine E, die zelden in fruit voorkomen). Onverzadigde vetzuren ondersteunen de goede werking van de hersenen en het zenuwstelsel. Het hoge gehalte aan carotenoïden helpt het gezichtsvermogen te versterken en helpt bovendien bij het ontgif.webpten van de lever, zelfs bij ernstige chemische vergif.webptiging.
Goji-bessen worden in de traditionele oosterse geneeskunde gebruikt als medicijn voor hart-, nier- en longziekten, maar ook voor reumatische aandoeningen, leverziekten, om de ogen, spieren en botten te versterken. Het consumeren van goji-bessen remt de cholesterolsynthese, waardoor vetveranderingen in de lever worden voorkomen.
Momenteel worden goji-bessen aanbevolen als een middel met een multidirectioneel pro-gezondheidseffect, dwz als een plant die het spijsverteringsstelsel versterkt en reguleert, de gezichtsscherpte verbetert, de werking van het immuunsysteem ondersteunt, de potentie verbetert, een gunstig effect heeft op de algemene lichamelijke conditie van het lichaam en vertraagt het verouderingsproces.
De lijst met gezondheidsvoordelen van goji-bessen is erg lang. Een extra bonus is dat ze lekker zijn en kunnen worden toegevoegd aan je dagelijkse maaltijden.