Hoge bloeddruk is erg gevaarlijk voor ons lichaam, dus als we vatbaar zijn voor pieken, laten we dan proberen het probleem met kruiden en fruit aan te pakken.
Het is voor niemand een verrassing dat we met een neiging tot hoge bloeddruk overmatige zoutinname moeten vermijden, maar niet iedereen weet dat er kruiden en vruchten zijn die ons kunnen helpen deze aandoening te bestrijden. Natuurlijk moet de behandeling van hoge bloeddruk altijd onder toezicht van een arts plaatsvinden.
zie foto's
Meidoorn bevat veel waardevolle stoffen die onder andere een heilzame werking hebben op de bloedsomloop en druk.
De druk wordt verlaagd door stoffen die in de maagdenpalm aanwezig zijn. Je moet echter niet zelf naar deze plant grijpen. De ingrediënten worden gebruikt bij de productie van medicijnen.
Maretak heeft ook drukverlagende eigenschappen. U moet er echter voorzichtig mee zijn en kant-en-klare preparaten gebruiken.
Wilde aardbeienbladeren hebben een zachte en veilige werking.
Lijnzaad (lijnzaad) heeft niet alleen een goed effect op de spijsvertering, maar ook op de bloeddruk.
Bietensap is een echte vitamine- en mineralenbom. Het is ook de moeite waard om te drinken omdat het de bloeddruk verlaagt en het cardiovasculaire systeem versterkt.
Veel kruidenkruiden (vers en gedroogd) helpen ons het gebruik van zout te verminderen. En zij is het die onze druk negatief beïnvloedt.
We raden artikelen aanRozenbottelthee voor hypertensie
Wilde roos is een van de planten die helpen bij de bestrijding van hypertensie. De vruchten bevatten veel waardevolle voedingsstoffen en hebben veel verschillende toepassingen. Allereerst versterken ze het lichaam door het te voorzien van vitamine C en mineralen en helpen ze een te hoge bloeddruk te verlagen.
Rozebottels worden geoogst wanneer ze volledig rijp zijn en worden gedroogd op een warme, donkere, luchtige plaats. Na droging wordt het in een luchtdicht glazen vat op een donkere plaats bewaard.
Meidoorn zal de druk verlagen
Een plant zo waardevol als wilde roos is ook meidoorn. De vruchten zijn rijk aan veel waardevolle voedingsstoffen (mineralen, vitamine C en PP, flavonoïden, aminen, coumarine, carotenoïde en triterpeenverbindingen, fytosterolen, tannines), die een uitstekend effect hebben op het hart en de bloedsomloop. Ze hebben een diastolisch effect op de bloedvaten en verbeteren hun elasticiteit en helpen de bloeddruk te verlagen.
De grondstof in de vorm van rijpe meidoornvruchten wordt in de herfst (september-oktober) geoogst, in een warme, donkere, luchtige ruimte gedroogd en in papieren zakken op een donkere, droge, koele plaats bewaard.
Het bereide fruit kan worden gebruikt om thee, infusies of extracten te maken (na het pletten van het fruit).
Maagdenpalm - genezend, maar ook gif.webptig
De gewone maagdenpalm is ook een uitstekend kruid voor problemen met hypertensie. De bladeren bevatten een enorme rijkdom aan actieve stoffen (bijv. veel verschillende alkaloïden, waaronder vincamine, vincin, isovincamine en pervincin, tannines, triterpenen, flavonoïden), die onder andere de bloedcirculatie verbeteren, de bloedvaten zachtjes verwijden, een kalmerend effect hebben en antihemorragisch.
Maagdenpalm is een effectief kruid om de bloeddruk te verlagen, maar onthoud dat het dat ook is Het is ook een gif.webptige plant, dus je moet het niet zelf bereiden. Momenteel worden geselecteerde stoffen verkregen uit maagdenpalm en worden ze gebruikt bij de productie van medicijnen. Over het gebruik van maagdenpalmmiddelen moet een arts worden geraadpleegd (dit principe moet ook worden gevolgd bij andere preparaten).
Handige maretak, maar alleen bij de apotheek
Een vergelijkbare situatie is van toepassing op een ander kruid dat zeer nuttig is bij hoge bloeddruk, d.w.z. maretak. De plant, die een parasiet is van sommige loofbomen, is ook een uitstekend kruid dat helpt de bloeddruk te verlagen.
Maretak bevat onder andere peptiden, choline, acetylcholine, histamine, triterpenen, saponinen, organische zuren en flavonoïden. Hierdoor verbetert de maretak de stofwisseling, reguleert het het werk van het hart en verlaagt het de bloeddruk.
Er moet echter aan worden herinnerd dat er ook gif.webpstoffen in de weefsels zitten en dat de andere verbindingen erg sterk zijn, dus het nemen van maretakpreparaten moet absoluut met een arts worden overlegd.
Je moet ook bereik voor kant-en-klare bereidingen verkrijgbaar in apotheken (bijvoorbeeld maretakkruidextract), met een bewezen samenstelling, in plaats van ze zelf te bereiden.
Wat helpt nog meer bij hypertensie?
Naast de bovengenoemde kruiden kunnen ze ook nuttig zijn in de strijd tegen hypertensie infusies van wilde aardbeibladeren, moederkruid en lijnzaad.
Vers geperst is ook een heel goed medium rode bietensap, die veel waardevolle voedingsstoffen bevat (waaronder onder andere: mineralen, voornamelijk kalium, calcium, ijzer, mangaan, magnesium, natrium, fosfor en B-vitamines, vitamine A en C, foliumzuur, betanine). Vers sap (ongeveer 1 glas per dag) zal niet alleen ons lichaam versterken, maar ook het cardiovasculaire systeem ondersteunen en een te hoge bloeddruk effectief verlagen.
Kruiden om zout te verminderen
Met hypertensieproblemen kunnen we onszelf ook op nog een manier helpen. Gewend aan zout voedsel, kunnen we ons niet voorstellen om zonder zout te eten, dus het is erg moeilijk voor ons om dit ingrediënt uit het dieet te verwijderen. We kunnen de hoeveelheid echter drastisch verminderen door zout te vervangen door geschikte kruiden (bijvoorbeeld dragon, tijm, basilicum, lavas, rozemarijn, oregano) of kruidenmengsels.
Dat komt goed van pas: de kruidentuin in de keuken. Hoe zet je het aan?